Cara Fokus dalam Bekerja
Agar fokus dan konsentrasi dalam bekerja tidak selalu
mudah. Apalagi jika dalam keadaan kantor yang tidak kondusif atau pikiran
sedang kacau. Bagaimana jika kedua masalah tersebut terjadi? pekerjaan jadi
sedikit tertunda dan kurang maksimal.
Selain kantor tengah berisik atau Anda sedang banyak
pikiran, gangguan juga datang dari keingingan untuk browsing internet atau
membalas semua email dan chatting.
Alhasil Anda jadi pulang lebih malam dan waktu berkumpul dengan keluarga pun
sedikit berkurang. Agar Anda lebih fokus dalam mengerjakan tugas kantor, ikuti
enam tips berikut ini:
1. Membuat Daftar
Banyaknya tugas kantor terkadang membuat anda jadi kurang terorganisir. Hal tersebut membuat anda jadi lama dalam mengerjakannya. Maka dari itu buatlah daftar. Taruh tugas yang sekiranga lebih penting/prioritas di urutan teratas. Kemudian beri estimasi waktu pengerjaannya hingga anda terpacu untuk menyelesaikannya.
Banyaknya tugas kantor terkadang membuat anda jadi kurang terorganisir. Hal tersebut membuat anda jadi lama dalam mengerjakannya. Maka dari itu buatlah daftar. Taruh tugas yang sekiranga lebih penting/prioritas di urutan teratas. Kemudian beri estimasi waktu pengerjaannya hingga anda terpacu untuk menyelesaikannya.
2. Membuat Rutinitas
Ketika sudah mengerjakan tugas dengan cepat, cobalah untuk konsisten. Usahakan bisa menyelesaikan sebagian tugasnya sebelum jam makan siang. dan makan sianglah di waktu jam yang sama. Lakukan sesuatu yang menyenangkan sebagai rutinitas. Misalnya anda janjian minum kopi bersama teman di sore harinya, dan tentu saja harus selesai mengerjakan tugas sebelumnya. Dengan begitu akan lebih terpacu untuk segera mengerjakan semuanya.
Ketika sudah mengerjakan tugas dengan cepat, cobalah untuk konsisten. Usahakan bisa menyelesaikan sebagian tugasnya sebelum jam makan siang. dan makan sianglah di waktu jam yang sama. Lakukan sesuatu yang menyenangkan sebagai rutinitas. Misalnya anda janjian minum kopi bersama teman di sore harinya, dan tentu saja harus selesai mengerjakan tugas sebelumnya. Dengan begitu akan lebih terpacu untuk segera mengerjakan semuanya.
3. Istirahat dan
Bergerak
Meski anda ingin agar segera pulang tepat waktu, jangan terburu-buru mengerjakan tugas. Karena pekerjaan akan jadi berantakan. Sediakan waktu untuk sesekali istirahat. Gunanya agar tidak mudah lelah dan jenuh hingga sulit untuk berkonsentrasi. Akan lebih baik juga mengistirahatkan pikiran dan mata selama satu jam sekali. Misal dengan beberapa menit mengintip media sosial atau berbicara dengan teman. Bisa juga sekedar jalan ke ruang makan untuk mengambil minum.
Meski anda ingin agar segera pulang tepat waktu, jangan terburu-buru mengerjakan tugas. Karena pekerjaan akan jadi berantakan. Sediakan waktu untuk sesekali istirahat. Gunanya agar tidak mudah lelah dan jenuh hingga sulit untuk berkonsentrasi. Akan lebih baik juga mengistirahatkan pikiran dan mata selama satu jam sekali. Misal dengan beberapa menit mengintip media sosial atau berbicara dengan teman. Bisa juga sekedar jalan ke ruang makan untuk mengambil minum.
4. Puasa Internet
Internet adalah penyebab utama seseorang jadi menunda pekerjaannya. Maka dari itu, usahakan untuk puasa internet sejenak. Adanya wifi di kantor membuat jadi ingin selalu browsing internet. Sehingga dibutuhkan pengendali kuat untuk diri agar pekerjaan lekas selesai.
Internet adalah penyebab utama seseorang jadi menunda pekerjaannya. Maka dari itu, usahakan untuk puasa internet sejenak. Adanya wifi di kantor membuat jadi ingin selalu browsing internet. Sehingga dibutuhkan pengendali kuat untuk diri agar pekerjaan lekas selesai.
5. Makan Snack dan
Banyak Minum
Selain mengistirahatkan mata dan pikiran setidaknya 5 menit dalam satu jam , jangan ragu juga untuk menyantap makanan ringan (snack) atau banyak minum. Hal tersebut menyegarkan diri dan menghindari rasa lapar pada perut. Biasanya hal tersebut bisa membuat orang jadi lebih mudah berkonsentrasi.
6. Memakai Headphone
Tidak semua karyawan menemukan kantornya dengan keadaan tenang setiap saatnya. Jika tempat kerja berisik sehingga mengganggu anda, coba dengarkan musik dengan headphone anda. Pilih lagu yang sekiranya sangat hapal sehingga tidak mendengar kata-kata baru pada musik tersebut yang membuat konsentrasi anda sedikit berantakan. Headphone juga bisa memperlihatkan pada teman anda bahwa anda sedang tidak ingin berbicara atau tidak ingin diganggu dalam pekerjaannya.
Selain mengistirahatkan mata dan pikiran setidaknya 5 menit dalam satu jam , jangan ragu juga untuk menyantap makanan ringan (snack) atau banyak minum. Hal tersebut menyegarkan diri dan menghindari rasa lapar pada perut. Biasanya hal tersebut bisa membuat orang jadi lebih mudah berkonsentrasi.
6. Memakai Headphone
Tidak semua karyawan menemukan kantornya dengan keadaan tenang setiap saatnya. Jika tempat kerja berisik sehingga mengganggu anda, coba dengarkan musik dengan headphone anda. Pilih lagu yang sekiranya sangat hapal sehingga tidak mendengar kata-kata baru pada musik tersebut yang membuat konsentrasi anda sedikit berantakan. Headphone juga bisa memperlihatkan pada teman anda bahwa anda sedang tidak ingin berbicara atau tidak ingin diganggu dalam pekerjaannya.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar